米饭可以放冰箱多久

更新时间： 2025-09-26 02:49:56

米饭可以放冰箱三天左右。米饭是我们中国人民的主食之一，是大米和适量的水蒸透而成的食物，平时经常因为米饭煮的太多，从而需要存放到冰箱中，存放到冰箱中的米饭是有期限的，一般可以存放三天左右。

洗米最好不要超过3次，超过3次后，米里的营养会大量流失，清洗过多的米，蒸出来的香味也会减少。

煮饭前，可以把米放在冷水里浸泡1小时左右，让米粒充分的吸收水分，蒸出来的米饭也会粒粒饱满。

尽量不要在米饭中加入油脂，以免增加额外的能量，可能不利于人体健康，因此，炒饭最好不要经常吃。

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