水果干有营养吗

更新时间： 2025-09-11 23:49:06

水果干有营养，它经过加工之后还是会保留矿物质、膳食纤维等物，而且水果干的储存时间更久，我们可以一次多买一点备用。水果干不仅可以直接吃，还可以用来泡茶，这样就能让我们的变得甘甜并带有水果的香气。

水果干内是有很多营养的，虽然它在加工之后流失了很多的水分、维生素C等营养物质，但是水果干内还是有很多矿物质、膳食纤维等物得以保存。

水果干是一种很好的零嘴，而且它在加工之后还可以保存更久，所以我们可以在家里多购置一些水果干，然后在看电视、看书的时候偶尔吃几个。

除此之外，我们买了水果干之后不仅可以直接吃它，还能拿它来泡茶喝。我们只需要在开水中丢几片水果干，就可以让我们的水变得甘甜并带有水果的香气。

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